写于 2017-01-12 01:08:06| 永利娱乐手机登录| 财政

那个漫长的假期周末烧烤'和chillin'让你陷入食肉昏迷状态

在7月4日汉堡,热狗,土豆和馅饼的强制性堆积之后,感觉有点迟钝

本周一缩短烧烤后肚子的最快方法就是让你的身体减轻体重:远离肉中的饱和脂肪,让你的一周开始享受健康的水果,蔬菜,谷物和豆类

而且由于牲畜生产比运输产生更多的温室气体,每周一天选择豆类或甜菜超过肉类也有助于减轻碳足迹

你将与​​数百万加入了无肉星期一运动及其英国堂兄的其他人一起成长,这两个目标有两个简单的目标:更健康的人和更健康的星球

这不是你父亲 - 或你祖父的 - 无肉星期一运动,在第一次世界大战和第二次世界大战期间蓬勃发展

那时候,一切都是关于稀缺性的

像燃料,肉类,糖,牛奶和奶酪这样的东西供不应求,为了战争的努力,美国人被要求牺牲

现在,我们为了自己的利益在周一不吃肉

数十年的廉价天然气和便宜的牛肉造成了健康不良和温室气体排放的过剩,这是我们真正无法承受的两件事

今天的无肉星期一 - 与彭博公共卫生学院约翰霍普金斯中心的宜居未来合作开展的一项非营利性倡议 - 不是限制配给

这是关于理性的生活;即,吃得更健康

每周只吃一次肉可以帮助您避免各种疾病,包括癌症,心脏病和糖尿病

不知道从哪里开始

你会在Meatless Monday网站上找到各种诱人的食谱,从本周一开始,赫芬顿邮报将以Ellen Kanner(又名Edgy Veggie)的食谱为特色

您还可以在其他博主的绿页上找到大量专业帖子(包括我自己)

我们中的一些人是素食主义者或素食主义者,但其他人,像我一样,偶尔吃草饲汉堡或牧场饲养的猪肉

我们鼓励无肉餐,因为它不仅健康而且人性化,而且因为从太阳生长的植物性食物中获取热量是支持可再生能源的一种简单方法

毕竟,卡路里只是另一种形式的燃料

因此,让你的一周休息到一个阳光明媚的开始,让周一你的一天减轻

在那之后,谁知道

你可能会发现无肉食物如此生命肯定,你会发现自己在星期天崇拜seitan

我正想着自己周二推出Tatsoi

阅读Ellen Kanner的专栏,了解突尼斯烤蔬菜的配方