写于 2018-11-04 09:07:01| 永利娱乐手机登录| 财政

瑜伽,非常字面意思,救了我很长一段时间瑜伽垫是我唯一感觉不仅活着的地方,而且还愿意做我需要做的事情来保持生活随着我的身体变得强壮,我的头脑更加清晰,我可以,在我生命中第一次听到一个以前没有告诉过我的电话的耳语,我知道我必须和像我一样的人分享瑜伽的治愈力

所以,我学习了,我练习了,我开始接听电话我在我开设工作室之前,在我经历了怀孕和分娩的巨大身体转变之前,我开始意识到能够从瑜伽中受益的全方位人员在华盛顿州塔科马的一家工作室练习一天看着周围的房间,被各种各样的身体形状和类型所震惊,都处于相同的姿势,但看起来完全不同在那个房间里大约30个人中,也许其中有两个看起来像瑜伽修行者经常优雅的覆盖物有光泽的瑜伽杂志(我不是其中之一)这个我并不是说那个房间里只有两个人很美丽恰恰相反,实际上那个房间里的每个人都以自己的方式很漂亮,更重要的是,从瑜伽的共同实践中发光我随着我的职业生涯变得更加成熟作为一名瑜伽老师,我开始专注于对不同身体,情绪和心理能力的人进行教学,我敏锐地意识到普通瑜伽练习者在主流媒体和瑜伽行业媒体中的代表性不足我开始教五个关键一群人:•被诊断患有创伤后应激障碍和其他创伤相关疾病的人(特别是退伍军人,成瘾者和性创伤幸存者)•患有各种发育迟缓的人,包括唐氏综合症,自闭症和不同程度的MR(精神发育迟滞)•老年人,其中一些人身体状况良好,其中一些人被限制在轮椅上•所有年龄段的人都被诊断出患有神经系统疾病,如多发性硬化症•人们从受伤中康复在这些群体中,各组之间的能力差异很大,而且群体之间有很多重叠同时我也在教“常规”人群,对于那个群体也是如此

在我的“常规”瑜伽课程中,人们可以很容易地参加专业课程

所有小组成员分享的内容,无论他们的身体或心理能力如何,都认为他们不代表普通瑜伽或yogini我教的越多,练习越多,我就越意识到社会对普通瑜伽的看法根本不准确有成千上万的专职练习者,他们有屁股膝盖和剖腹产的伤疤,松弛的手臂和不完美的皮肤

在我们的文化中,我们偶像崇拜看似完美的外观,但正如我们都知道的那样,这种理想是不切实际的,对我们大多数人来说是不可能实现的

那么为什么当提到瑜伽这个词时,第一个出现的图像大多数人的思想(包括经常练习瑜伽的人)都是一个瘦弱,灵活,美丽,往往不是白人的女人

瑜伽是如何通过承认所有事物的共同本质而成为其核心的,它是如何成为社会对完美的痴迷的牺牲品

这些问题的答案确实很长而且层次分明,有些人比我更有资格回答这些问题但作为一名瑜伽老师,对于各种各样的人有超过1000小时的教学经验,我觉得我可以和这种虚假陈述对普通瑜伽爱好者的影响当我与我的联合创始人Pamela Higley共同创立Samdhana-Karana Yoga,一家位于塔科马的非盈利瑜伽工作室时,我们的愿望是创造一个让每个人都感到舒适的空间

练习瑜伽我们想要一个没有期望和压力的治疗空间Pamela和我确实是我们想要让人感到舒服的好例子我们都不是,我们都不是0(或2或4)我们都有一些有时限制我们行动能力的伤害Pamela,美国军队的老兵,20多岁时被诊断出患有多发性硬化症我被诊断出患有创伤后应激障碍,同样在我20多岁时当我们打开工作室时,Pamela生下了母乳喂养了两个孩子我有罪分娩和母乳喂养两个也可以说我们是两个非常正常的女性,有妊娠纹,乳房很好,有失去,痛苦和胜利的故事

 Samdhana-Karana瑜伽的使命是让所有收入和能力的人都可以使用瑜伽

当我们的大门于2010年9月15日开放时,我们对社区的响应和支持感到非常激动我们的学生经常评论如何很高兴他们能够a)经常练习和b)上课,他们对自己感知到的缺陷感到完全无能和不安全要明确,我认为有许多瑜伽工作室欢迎不同能力的学生然而,作为一名教师和一名学生,我观察到,无论教师多少次提醒学生按照自己的节奏工作,或者他们在实践中的位置正是他们想要的地方,比较的倾向竞争是不可抗拒的似乎无论学生是从他们各自的瑜伽老师发出的信息,来自整个社会的信息更响亮,更快速内化

这个信息促进了一种不切实际且无法实现的完美身体理想的信息它是一种加强对健康和正常身体的羞耻和尴尬的信息这是一个年轻女孩特别是从很早就开始编程以便被接受和喜欢的信息

符合普遍接受的美丽理想美丽往往意味着薄而时尚在这个框架内,没有地方可以让那些超出这个理想的人不幸的是,超出理想的地方就是我们大多数人居住的地方!这些不切实际的期望加上无法实现无法实现的永不满足的欲望导致低自尊,抑郁和一生的感觉不够好“美国人以惊人的速度消费化妆品,美发产品和外科手术程序每年花在化妆品上的金额在美国独自是380亿美元这个数十亿美元,而B一样惊人吗

花在瑜伽产品上的估计金额是270亿美元这就引出了一个问题,即瑜伽成为问题的一部分而不是解决方案吗

为了适应,美丽和接受而消费是否正在成为另一回事

如果是这样,有多少人迫切需要治疗瑜伽可以提供 - 像我这样的人 - 是否觉得难以接近

作为一个像下一个人一样容易受到社会期望影响的人,我觉得有必要告诉别人我每天看到的东西:瑜伽适合所有我一直钦佩佛法师的人,就像许多瑜伽学生和老师花了很多时间学习并惊叹于他着名的908年瑜伽大师图表,这使他多年的敬业实践及其成果,激励了我们所有人,我已经有了几年的想法,现在我想重新创造达摩Mittra的大师瑜伽图表与所有形状和大小和能力的瑜伽修行者的照片我想要展示高大,短,肥胖,瘦,美丽,古怪,干净利落,纹身,身体强壮和身体挑战瑜伽士瑜伽士的瑜伽士,胎记,妊娠纹,橘皮组织和爱情处理瑜珈与故事,创伤,损失和胜利瑜伽士,发光,自信和脆弱它还没有实现,但我不是唯一一个思考这些问题的人是项目,如瑜伽和身体形象联盟,以及像这样的书籍,都试图改变信息:瑜伽适合每个人,每个身体达摩Mittra的意图永远不会为瑜伽身体应该是什么样子或者能够做什么设定标准更确切地说,他的真正遗产是对一个人的实践的奉献不是我们所有人都可以将自己的生命献给瑜伽,但是我们都可以尽我们最大的能力去做每一个瑜伽姿势并不是每一个致力于他们的实践的人都会发展达摩Mittra的身体能力,但每一个致力于他们的实践的人都可以获得更有价值的东西 - 接受甚至爱他们是谁,从里到外