写于 2018-11-05 06:07:01| 永利娱乐手机登录| 财政

肥胖会带来另一种致命的风险还有另一个原因就是开始锻炼并为下一餐吃沙拉而不是披萨你的肝脏可能会因为饮食而死亡多年来,新闻报道一直在报道强迫喂鸭子的残酷做法将他们的肝脏变成脂肪鹅肝用于餐馆菜单现在,据报道,人类以类似的方式过度喂养自己 - 通过暴饮暴食的糖和高脂肪食物!作为一名私人教练,对健身专业人士,医生和患者来说,重要的是要认识到这可能是一个更有力的理由来获得健康,而不仅仅是进入你的“紧身牛仔裤”肥胖流行病不只是增加患心脏病和糖尿病的风险;它也影响了我们的肝脏根据美国肝脏基金会(ALF)的说法,非酒精性脂肪肝已经是“西方世界大部分地区最常见的肝病”了解更多信息:http:// wwwpost-gazettecom / news / health / 2014/06/23 /肥胖 - 肝脏疾病 - 肥胖/故事/ 201406230082#ixzz35ZmpfBEO据估计,根据2011年国际肝病大会上提供的数据,NAFLD在美国影响超过3000万人和世界胃肠病学杂志,AALSD肝病学“非酒精性脂肪性肝病是目前西方世界大多数最常见的肝脏疾病,影响30%的成人和10%的儿童 - 这个数字正在增长,”警告说Tamar Taddei医学博士,医学副教授,耶鲁大学医学院消化系疾病科和美国肝脏基金会医学顾问委员会成员

她引用的报告称“非酒精性脂肪性肝炎:摘要o” a AASLD“”NAFLD估计影响美国超过3000万人到2030年,估计有50%的美国人会受到影响“事实:根据ALF,NAFLD是通过肝脏中额外脂肪的累积来确定的不是由酒精引起的细胞(脂肪变性)尽管肝脏含有一些脂肪是正常的,但当人的肝脏含量超过5%时,使用“脂肪肝”一词 - 10%脂肪NAFLD最常发生对于超重或肥胖的人,有2型糖尿病,高胆固醇,高甘油三酯或多囊卵巢疾病,超过25%的肥胖者可以发现NAFLD;西班牙裔美国人的比率最高,其次是非西班牙裔白人

其他风险因素包括年龄增长,高血压和体重迅速减轻(“肥胖相关的非酒精性脂肪性肝病”)症状:NAFLD无症状当累积的脂肪引起肝脏炎症时,它被称为非酒精性脂肪性肝炎(NASH)患有NASH的患者有发展可能导致肝硬化的进行性瘢痕形成的风险根据美国国家医学图书馆,肝硬化的症状可能包括疲劳;腹部不适;皮肤和眼睛发黄(黄疸);腿部肿胀(水肿)和腹部液体积聚(腹水);和精神错乱(肝性脑病)在许多情况下,疾病的最初迹象不会发生直到显着的肝脏损害已经发展测试/治疗:如果您认为您可能有风险,请去看医生,并要求进行常规血液检查检查您的肝功能,如果出现异常,请遵循他们的建议您可能需要成像或肝活检要找到您所在地区的主要肝脏专家,请致电ALF全国帮助热线1-800-GO-LIVER(1-800-465- 4837)或访问wwwliverfoundationorg避免NAFLD的最佳方法是在中等水平运动半小时,一周三至五天虽然治疗正在开发中,但目前没有NAFLD药物,因为肥胖是一个主要的风险因素,医生建议饮食和运动,目标是体重减少至少7%NAFLD的大多数营养干预指南建议女性每天摄入约1,000-1,200卡路里的中等热量低热量饮食和1,200-1,600卡路里男性每天的损失(“饮食和营养干预对NAFLD患者管理的作用”)吃低糖和低脂肪的食物,纤维含量高的食物,如全谷物专注于水果,蔬菜和瘦肉蛋白,如鱼,鸡肉,豆类和坚果避免酒精和摄入水分,这对你所做的所有额外运动都不应该是一个问题 此外,儿童经常处于危险之中,美国大约三分之一的儿童超重或肥胖,并且在年轻时就开发NAFLD

让全家人正常饮食和移动是个好主意

根据NAFLD的严重程度,治疗儿童专注于生活方式和饮食变化,鼓励减肥和整体健康如果早期治疗健康的生活方式改变,脂肪肝疾病可以在严重的肝脏损害发生之前被逆转我会喝水(从水瓶,锻炼后)到那个!