写于 2018-11-07 04:01:10| 永利娱乐手机登录| 财政

图片来源:Naolito隐藏的冰山部分“你需要隐藏我,因为我正在离家出走,”朱莉低声说道,当她走到我的门廊前面时,她的金色卷发凌乱,她已经拉着一个红色的电台传单包含包装饼干的马车,几个甜甜圈和一袋糖果从她母亲的厨房偷走了一个街区之外朱莉是整个小学最好的朋友,但鉴于我们当时只有四年级,我知道我的妈妈不会为此,我更加困惑的是,朱莉的马车上没有任何其他东西 - 没有玩具,睡衣,甚至没有背包只有食物“我不能再住在那里了,”她喊道,“但是我带这些给我们分享如果你想帮助我“近二十年后,当我因为产后抑郁症,一场岌岌可危的婚姻和极度自我厌恶而泪流满面的泪水时,我向我的治疗师提到我有自我破坏我的各种减肥尝试的问题虽然有些人设想糖梅仙女跳舞当他们的体重逐渐消失时,我在圣诞节的脑袋里,Bra I as as as as I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I I考虑从甜甜圈中只吃两口并把剩下的东西扔掉

“我的治疗师问了两口

然后我想起了我的Ob-Gyn是如何听到人们在约会期间我的小忏悔仍然吃甜甜圈,而我的女儿怀孕6个月的时候,我是多么惊讶啊呀有些人还吃甜甜圈在紧急情况下难道这些医生没有得到它吗

当饥饿情绪激动时,你不必饿着吃“确实需要承认食物中有一种情感成分我们生活在一个科学世界中 - 看不到的东西不是什么得到了很好的关注”, “纽约时报”畅销书“女人,食物和上帝罗斯”的作者吉恩·罗斯几十年来一直致力于“情绪化饮食”这一主题,并且非常慷慨地同意采访她最畅销的书籍是第一个将情感饮食与悠悠球节食与个人和精神问题远远超出食物,体重和身体形象“我的直接经验和学生的经验是,除非我们承认为什么我们转向食物,因为它与食物的味道无关食物 - 以及与我们的思想有关的一切,我们正在接近这个话题,就像接近冰川一样,“罗斯说道

”情绪化的饮食是表面下看不见的部分“同时公众被数十亿美元的体重减轻所淹没行业推动计算卡路里的技巧和增加运动的最佳方法国家关于膳食指南的争论以及是否对含糖饮料征税,虽然势在必行,但在很大程度上超过探索导致我们首先获得这些不健康食品和饮料的原因作为一个前洛杉矶县公共卫生部肥胖预防倡议幕后工作的前“内幕人士”,仍有许多工作要做,以解决情绪健康的影响,作为我们肥胖危机的一个促成因素我被包围一个非常专注的程序和财务公共卫生分析师团队,我们很多人都有自己的食物问题我一生都没有吃过,我的母亲在50岁之前死于可预防的II型糖尿病但直接提到关于饮食的情感方面及其在整个县的肥胖流行病中的据点的讨论并没有发生在al在我们的倡议范围内我们转而关注部分控制,增加身体活动以及改善整个洛杉矶建筑环境的方法我们首先告诉人们吃多少和如何锻炼而不直接解决为什么人们在没有身体的情况下转向食物饥饿的新干预:通过心理健康伙伴关系扩大肥胖预防公共卫生和心理健康专业人员必须共同努力解决肥胖,营养不良和其他慢性疾病如2型糖尿病的发病率通过研究情绪饮食率和肥胖率,我们可以确定认知行为疗法(“CBT”)等干预措施是否有助于更有效地管理情绪并最终减少暴饮暴食 这些伙伴关系需要保持在主流媒体和媒体关于肥胖预防的公共卫生讨论的最前沿,而不是专注于“少吃,多动”的体重管理解决方案,我们还必须教青年和成年人适当的应对策略除了含糖饮料之外的情感,额外的零食或在他们的盘子上添加食物对于一些食客来说,区分生理和情感对食物的渴望之间的差异很大程度上是不发达的

这需要额外的资金用于筛选当前和未来的肥胖预防计划中的情绪饮食,同时增加对资源的资助,倡导健康和正念的饮食计划识别触发器肥胖科学的突破性进展可以帮助公众识别特定食物对身心的影响当谈到加工食品和糖的消费时,#1纽约时代畅销书,总是饥肠辘辘

由着名的内分泌学家David Ludwig博士(2016年1月)教育读者关于“渴望”的科学,提供健康脂肪和减少碳水化合物的战略性但用户友好的食物计划当特定的食物渴望通过适当的饮食减少,解决预防的情绪问题体重减轻或促进体重增加可能更容易识别最近的研究表明,压力,抑郁,厌倦,愤怒甚至幸福都可能引发情绪反应,导致不健康的食物行为,如暴饮暴食和严重的卡路里限制(饥饿)当与情绪化食物一起工作时,罗斯认识到深入挖掘过去的残骸可能太难以探索虽然这个过程非常重要,但它也非常个性化,不应该阻止人们在解决体重问题时更深入地了解他们与食物的关系“这是关于搞清楚你希望如何过这样的生活,以及你会满意的是什么,“罗斯说”对某些人来说人们这是最新的饮食和尝试减肥,接下来的下一个饮食, - 从来没有真正接近可怕的领域和无法满足食物的饥饿“教我们的孩子好(ness)今天的孩子仍然提供棒棒糖后拍摄在医生的办公室,冰淇淋社交和披萨派对渗入教室作为我们学校内的良好行为奖励在情绪上应对生活中的压力,喜悦和不确定性在食品营销广告,电视和电影中得到充分体现很少成为全球青少年和成人肥胖预防和治疗的焦点当我们希望改善和扩大我们在美国和国外的肥胖预防措施时,经常未开发的情绪化饮食主题也必须在座位上占有一席之地*** Geneen Roth是“纽约时报”畅销书“女性美食与上帝”的作者

她出现在许多国家电视节目中,包括:奥普拉秀,20/20, NBC晚间新闻,观点,CBS早期节目,今日秀和早安美国Geneen是九本书的作者,包括畅销书“失物招领”和“当食物是爱情”金伯利A Cooper,MA是作家,活动家和前任首席“减少儿童肥胖”倡议的运作 - 洛杉矶前5区和洛杉矶县公共卫生部之间的合作伙伴关系她在洛杉矶的娱乐媒体,非营利组织和社区青年组织的项目开发工作了将近20年

饮食是冰山一角“是Literatigurlcom上Miseducated Dieter系列文章的一部分

每篇文章都涵盖了一个特定的主题,邀请读者重新评估个人健康,以及通过社交媒体与他人分享见解和信息的机会___________________如果你'为了饮食失调,请致电全国饮食失调协会热线1-800-931-2237